La diversification alimentaire est nécessaire pour que bébé ait une croissance normale. Cette croissance passe par la présence dans son organisme des nutriments essentiels à son corps. Pour vous aider à bien vivre ce moment privilégié dans votre vie et dans celle de votre enfant, plusieurs idées sont proposées.

Les premiers aliments et les types de repas du nourrisson

Les premiers aliments qu’on donne au tout-petit varient d’une culture à une autre. Généralement, on commence par les céréales puis on passe aux légumes et aux fruits. Ceci se comprend puisque les céréales sont reconnues pour leurs apports nutritifs pour les enfants de 4 mois et plus. Les légumes et les fruits servent surtout à lui apprendre le goût. En plus, ils lui donnent les sels minéraux nécessaires à sa croissance.

Après ces premiers aliments, il faut passer aux protéines par le biais du fromage, du yogourt, de la viande et du jaune d’œuf. Mais il ne faut pas laisser le lait. En fait, le calcium et les protéines dont le nouveau-né a besoin durant sa première année sont fournis par le lait. Donc, vous pouvez donner jusqu’à 200 ml de lait par jour à votre enfant. S’il s’agit du lait de vache, la quantité diminue (900 ml) pour que votre joli bébé ait une bonne silhouette parce que ce lait est très riche en gras et en protéines. De préférence, n’introduisez pas le lait de vache avant que votre nourrisson ait 9 mois révolus.

S’agissant des repas, il existe beaucoup de recettes pour les nouveau-nés. Pour ses premiers repas, on commence par les purées, les mousses, les compotes, tout ce qui a une texture très douce et une bonne saveur. Voici un exemple :

• La purée potiron-patate douce,
• La semoule à la tomate et à l’estragon,
• La compote bicolore faite avec du raisin noir, de la pomme et de la banane,
• La mousse exotique à l’ananas

Tous ces repas se cuisinent facilement avec un Babycook. Les robots de cette gamme sont des outils indispensables pour les mamans. Avec eux, les purées, les soupes et autres repas se feront en un temps record. En utilisant un Babycook, vous êtes sûr de ce que mange votre tout-petit.

Pourquoi cuisiner avec son bébé ?

Le fait de cuisiner avec son enfant est important pour l’aider dans son éveil et dans la découverte de ce Nouveau Monde dans lequel il vient de naitre. La cuisine est souvent une tâche pour les adultes. Mais pour les enfants, c’est un jeu parce qu’il découvre les fruits, les légumes, les odeurs, le résultat de leur mélange. En faisant participer son tout-petit à la cuisine, il est excité à l’idée de goûter le repas. En plus de tout ceci, il apprend également les différentes couleurs, etc. N’oubliez pas de lui parler tout au long des préparations, un peu comme pour lui apprendre à cuisiner.

La diversification alimentaire et l’association de votre tout-petit à vos cuisines lui permettent de bien grandir physiquement et intellectuellement.